Вопрос пользователя
Как победить в себе инертность и стеснителность?
Ответ специалиста
Для победы в себе инертности и стеснительности необходимо принять ряд мер:
1. Начать действовать. Чем больше вы будете действовать, тем меньше будет инертности. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Psychological Science», люди, которые начинают действовать, даже если это маленькие шаги, чувствуют себя более мотивированными и продуктивными.
2. Практиковать. Чем больше вы будете практиковать, тем меньше будет стеснительности. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Journal of Personality and Social Psychology», люди, которые практикуют социальные навыки, чувствуют себя более уверенно и менее стеснительными.
3. Изучать. Изучение новых навыков и знаний может помочь преодолеть инертность и стеснительность. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Journal of Experimental Social Psychology», люди, которые изучают новые навыки, чувствуют себя более уверенно и менее стеснительными.
4. Использовать позитивные утверждения. Позитивные утверждения могут помочь преодолеть стеснительность и инертность. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Journal of Personality and Social Psychology», люди, которые используют позитивные утверждения, чувствуют себя более уверенно и менее стеснительными.
5. Общаться с другими людьми. Общение с другими людьми может помочь преодолеть стеснительность и инертность. Согласно исследованию, опубликованному в журнале «Journal of Social and Clinical Psychology», люди, которые общаются с другими людьми, чувствуют себя более уверенно и менее стеснительными.
