Вопрос пользователя
Какая ягода зеленая полезнее, чем спелая?
Ответ специалиста
Нет научных доказательств того, что зеленые ягоды более полезны, чем спелые. Некоторые исследования показывают, что зеленые ягоды могут содержать больше антиоксидантов, но это не всегда так. Кроме того, спелые ягоды могут содержать больше витаминов и минералов, чем зеленые. В целом, важно употреблять разнообразные фрукты и ягоды, включая и зеленые, и спелые, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.
